8 упражнений от морщин под глазами — потрясающий результат!

Последние достижения в области эстетической медицины позволяют быстро устранить ненужные морщины при помощи препарата ботулотоксина Диспорт. Провести процедуру коррекции мимических морщин препаратом Диспорт в Минске можно в нашем эстетическом медицинском центре «ШайнЭст»

Упражнение «На линии горизонта»

Приложите кончики пальцев к вискам, чтобы мизинцы расположились у внешних уголков глаз. Посмотрите вдаль и слегка сомкните веки, словно хотите разглядеть какой-то очень далекий объект.

Не напрягайте глаза и не щурьтесь: работать должны только мышцы вокруг глаз. Постепенно напрягайте эти мышцы, а пальцами осторожно натягивайте кожу

Достигнув максимального напряжения, задержитесь в таком положении на 5 с, а затем расслабьтесь на 3 с. Повторите упражнение 3—5 раз.

Через 3 недели перейдите на ускоренный темп выполнения этого упражнения: на 2 с напрячь мышцы, на 1 с — расслабить. Потренируйтесь в таком режиме 2—3 недели. Далее чередуйте быстрый и обычный темп. Делайте по 5 повторов. Выполняйте упражнение 3 раза в неделю.

Это упражнение направлено на уменьшение слезных мешков под глазами, а также на профилактику и уменьшение морщин вокруг глаз.

ЗАРЯДКА ДЛЯ ЛИЦА ОТ МОРЩИН: ПОЛЬЗА

Благодаря регулярным разминкам лица можно вернуть коже тонус и замедлить процессы старения. Учтите, что занятия дадут результат в том случае, если у вас начинают проявляться неглубокие морщинки. Но при наличии глубоких и многочисленных морщин зарядка для лица от обвисания тоже поможет, но частично.

Оптимальным возрастом для начала упражнений считается 27-29 лет. В данном случае вы сможете предотвратить возникновение первых мимических морщинок, сделать кожу более эластичной и упругой, придать овалу лица четкость и выглядеть моложе. Упражнения для подтяжки, возможно, и не уберут глубокие морщины, но помогут предотвратить новые.

Если на лице еще не начали появляться первые морщинки, тоже можно заниматься гимнастикой для лица. В этом случае она будет направлена на профилактику появления морщин, улучшения тонуса кожи и работу лицевых мышц.

Главное условие эффективности упражнений – регулярность. Зарядку нужно делать ежедневно, в идеале два раза в день – утром и вечером. Фейслифтинг должен стать такой же обязательной процедурой, как чистка зубов или расчесывание волос.

Польза зарядки для лица проявляется в следующем:

  • укрепление мышц за счет обеспечения их движения;
  • улучшение кровообращения и питания дермы;
  • сохранение эластичности кожи;
  • разглаживание небольших морщинок;
  • уменьшение мешков и темных кругов под глазами;
  • продление молодости кожи.

Зарядка для лица омолаживает лет на двадцать – реально ли это? Конечно, справиться с явными признаками старения только благодаря упражнениям у вас вряд ли получится, но в сочетании с использованием хорошей косметики и здоровым образом жизни они действительно помогут получить явные результаты.  Главное – регулярность.

Сначала будет достаточно выполнять упражнения для лица по пять раз. Постепенно увеличивайте количество подходов до 10. Лучше, чтобы  зарядка для мышц лица от морщин выполнялась перед зеркалом – так вы сможете видеть, что все делаете правильно. Также помните, что перед началом занятий нужно очистить кожу и смягчить ее кремом.

Читайте также:  Пигментные пятна: почему появляются и как от них избавиться?

Ревитоника упражнения для лица в домашних после лет

Комплекс упражнений подходит не только женщинам после 40, 50 лет и старше. Познакомившись с тем, что такое ревитоника лица, вы поймете, что методика эффективна для любого возраста, даже в 20-30 лет.

Базовые упражнения в ревитонике помогают бороться с такими возрастными изменениями тканей лица после 35 лет:

  • истончение базального слоя и уплотнение рогового слоя кожи;
  • потеря влаги – сухость тканей;
  • потеря эластичности волокон;
  • снижение микроциркуляции питательных веществ в верхних слоях эпидермиса;
  • замедление процессов обновления клеток;
  • потеря упругости кожи;
  • изменение тонуса мышц и кожи;
  • утончение жирового слоя лица, который поддерживает форму;
  • появление темных кругов и мешков под глазами;
  • возникновение складочек на нижнем веке;
  • опущение уголков рта;
  • появление носогубных складок;
  • снижение объема лица и проявление впалости щек.

Да, упражнения не способны нормализовать гормональный фон, из-за нарушения которого происходит множество изменений в организме, в том числе в очертаниях лица. Но систематические занятия способны привести в тонус мышечный каркас, нормализовать обмен веществ в тканях, а следовательно значительно улучшить состояние кожи, и существенно замедлить регресс.

Гимнастика для лица — упражнения

Гимнастика для лица от морщин на лбу. Характерными морщинами для области лба являются вертикальные морщины между бровями и горизонтальные продольные морщины по всей поверхности лба. От первых поможет избавиться такое упражнение: положите палец между бровей, и сдвигайте их от висков, повторите это упражнение 10-15 раз. От продольных морщин выполните следующее упражнение: положите ладонь на всю поверхность лба, прижмите ее и одновременно поднимайте брови в течение 8-10 секунд, как бы сопротивляясь руке. Также можно массировать кожу лба на границе роста волос, такой массаж способствует снятию напряжения ос лба, из-за которого вы морщите лоб.

Гимнастика для лица от морщин в области вокруг глаз. Мимические морщины появляются первыми как раз в области глаз, для их предупреждения нужно выполнять следующие упражнения. Мягко постукивая подушечками пальцев от уголков глаз к переносице, продолжайте движение на нижних веках. Затем надавите указательными пальцами на уголки глаз несколько раз, такое упражнение снимает напряжение с глаз и борется не только с морщинами, но и с мешками под глазами.

Гимнастика для лица от морщин вокруг рта и на щеках. Надуйте сначала одну щеку и выдыхайте через уголок рта, затем то же самое повторите с другой щекой. Приоткройте рот и поднимите к верху поочередно один уголок рта, затем другой, проделывайте данное упражнение медленно и с некоторыми промежутками. Вытяните губы в трубочку и выдувайте воздух, затем сожмите губы как можно сильнее и расслабьте через 5 секунд.

Гимнастика для лица от морщин на шее и подбородке. Обхватите подбородок двумя руками так, чтобы большие пальцы оказались в районе шеи и надавите на кожу, затем ослабьте нажим. Проделайте так несколько раз. Затем запрокиньте голову и смотрите в потолок, приоткройте рот, а потом тяните нижнюю губу к верхней.

Читайте также:  Инструкции косметолога: домашний уход за жирной кожей

Заботясь о коже лица, мы пользуемся специальной косметикой, домашними рецептами масок и компрессов, меняем рацион и отказываемся от вредных привычек, но забывать про такую важную составляющую в борьбе с морщинами как гимнастика для лица нельзя. Упражнения просты и их выполнение не занимает много времени, но эффект дают потрясающий. Попробуйте!

Имеющиеся противопоказания

У методов удаления морщин имеются некоторые противопоказания:

  • массаж не рекомендован при наличии невусов, плоских бородавок, герпеса, механических повреждений кожи (ранок, трещин, царапин), с осторожностью – при гипертонической болезни, жирной коже;
  • нифтевой лифтинг противопоказан при злокачественных новообразованиях, заболеваниях кожи, беременности, периоде лактации, гемофилии;
  • RF-лифтинг не допустим при тромбофлебите, заболеваниях кожи, эндокринной системы, сахарном диабете в стадии обострения.

С осторожностью прибегают к методам избавления от морщин при наличии различных аллергических реакций.

Избавиться от морщин на лбу можно самыми различными методами. Это массаж, упражнения, нанесение на кожу различных масок, кремов, косметологические и пластические процедуры с использованием специальной аппаратуры и оперативное вмешательство. Методику необходимо подбирать, исходя из состояния кожи, желательно предварительно проконсультироваться со специалистом.

Была ли статья вам полезна? Да % Нет %

Советы для борьбы с признаками возрастных изменений

Чтобы предотвратить образование морщин и уменьшить имеющиеся, следует использовать солнцезащитные средства с индексом 50 и массировать контур губ при снятии макияжа.

Стимулируйте мышцы лица

Чтобы предотвратить образование морщин и уменьшить имеющиеся, задействуйте мышцы, которые не оказывают достаточной поддержки! Тренируйте мышцы вокруг носогубных складок, так называемые круговые мышцы рта, которые управляют движением верхней губы, скул и крыльев носа. Как именно? Ежедневно выполняйте простое упражнение: расширьте ноздри и удерживайте в таком положении в течение 5 секунд (выполнить 10 раз).

Процедура введения Ботокса в лоб – просто и быстро!

Уколы Ботокса в лоб не требуют от пациента специальной подготовки и проводятся в условиях косметологического кабинета. Доверять проведение этой процедуры следует только квалифицированному специалисту, который проводит работу в медицинском центре или клинике, так как в последнее время в интернете нередко можно встретить предложения о проведении ботулинотерапии на дому. Цена уколов Ботокса в лоб в этом случае обычно намного ниже, однако результаты такой экономии чаще всего бывают плачевными.

Профессионализм врача дает гарантию того, что места введения препарата будут определены точно, что позволит добиться максимальной эффективности процедуры. Здесь очень важно учитывать следующие особенности:

  • Инъекции Ботокса в лоб — направлены на устранение в первую очередь горизонтальных морщин, которые становятся более выразительными при подъеме бровей. Для того, чтобы правильно выбрать место введения ботулинового состава, врач попросит пациента сделать удивленную гримасу, которая дает возможность точно определить зону максимального скопления мимических морщин.

  • Ботокс в межбровье – уколы в межбровную зону дают возможность, в первую очередь справится с межбровными морщинами и бороздами, которые часто называют гневными. Эти складки могут также распространяться на спинку носа и переходить в гусиные лапки, приближаясь к глазам. Очень важно, чтобы уколы Ботокса в межбровье не были так называемой монокоррекцией. То есть инъекции в этом случае должны иметь множественный характер, для обеспечения лучшего распределения препарата в тканях. Также очень важно соблюдать симметричность уколов, чтобы не допустить асимметрии бровей и перекоса лица.

  • Ботокс для поднятия бровей. Очень многих пациентов интересует вопрос, можно ли Ботоксом поднять брови. Ботулинотерапия действительно является самым эффективным способом несколько приподнять брови, исправив возрастное опущение или откорректировав генетически низко расположенные брови. Уколы препарата с этой целью делаются также в область межбровья и непосредственно в околобровные ткани. Здесь очень важно запомнить, что квалифицированный специалист никогда не будет делать инъекции ниже двух сантиметров от бровей. Нарушение этого правила может привести к опущению верхнего века.

Читайте также:  Как осуществляется коррекция лица макияжем

После того, как место введения Ботокса определено, специалист переходит к обработке участка воздействия раствором антисептического средства и местного анестетика. Благодаря аппликационному обезболиванию, в процессе введения Ботокса в лоб пациент не испытывает боли или дискомфорта. Применение же сверхтонких игл позволяет максимально обезопасить процедуру и снизить травматичность для кожи и подкожных структур. Сама процедура занимает от 10 до 20 минут, после чего пациент может покинуть кабинет косметолога и вернуться к привычной жизни.

Когда нужно немедленно идти к врачу

Симптомы острого нарушения мозгового кровообращения — повод вызвать скорую:

  • асимметрия лица, языка;
  • онемение, слабость, паралич конечности;
  • нарушения речи;
  • двоение в глазах, потеря фокусировки зрения;
  • рвота;
  • сильное нарушение координации движений ( «пьяная» походка);
  • спутанность сознания;
  • нетипично сильная головная боль.

Медицинская помощь нужна и тогда, когда симптомы хронического нарушения кровообращения не проходят долгое время, а упражнения не помогают вернуть тонус сосудам. Если в течение нескольких дней сохраняется сильное головокружение, головная боль, сонливость, нарушение концентрации внимания, утомляемость, обратитесь к терапевту или неврологу.

Некоторые признаки нарушенного кровообращения в ногах также требуют врачебной помощи. Сосудистые звездочки, выпячивания вен, длительно сохраняющиеся синяки, непроходящие судороги икроножных мышц — повод посетить флеболога.

Реабилитация и уход после уколов красоты

Эффект от проведенной процедуры зависит не только от качества препарата и профессионализма врача, но и от самостоятельного ухода дома. В первые дни нельзя тереть лицо, трогать его грязными руками, пользоваться декоративной косметикой. Нельзя использовать средства, содержащие спирт и кислоты. Препараты, разжижающие кровь, в этот период также под запретом.

Для всех видов инъекционных процедур есть ограничения на посещение бани, сауны, спортзала. Многие инъекции требуют нанесения солнцезащитного крема перед пребыванием на солнце.

В первые дни нельзя употреблять алкоголь. Желательно не курить. Уплотнения под кожей и маленькие синяки, которые могут возникнуть после уколов, проходят за 2-3 дня. В целом реабилитация длится 7 дней, некоторые ограничения могут сохраняться до двух недель.

Процедуры инъекционного омоложения необходимо проходить несколько раз в год для поддержания результата.